Coaching • Testing • Consulting • Nutrition
« Des méthodes du haut niveau au service de ta performance, sur la Côte d’Azur. »
The Cycling Concept – Coach cyclisme Côte d’Azur | entraînement vélo personnalisé
Un entraînement sur mesure pour chaque cycliste.
Fondé sur la science, l’expérience et la passion.
Des méthodes haut niveau pour faire progresser chaque cycliste sur la Côte d’Azur.
Coaching cyclisme, entraînement personnalisé, suivi performance et conseils nutritionnels pour atteindre vos objectifs, du loisir à la compétition.
Coaching cyclisme personnalisé sur la Côte d’Azur
Basé sur la Côte d’Azur, The Cycling Concept accompagne les cyclistes qui veulent structurer leur entraînement, comprendre leurs données et progresser durablement, du premier plan d’entraînement aux compétitions internationales. Plans personnalisés adaptés à votre emploi du temps, votre fatigue et vos objectifs.
Jonathan Couanon – Ancien coureur professionnel & coach cyclisme diplômé d’État
Je suis Jonathan Couanon, ancien coureur professionnel route & gravel, aujourd’hui entraîneur diplômé d’État basé sur la Côte d’Azur.
Avec The Cycling Concept, je mets au service de chaque cycliste :
- l’expérience de plusieurs saisons au haut niveau,
- une approche scientifique de l’entraînement (data, testing, physiologie),
- et un accompagnement humain, simple et direct.
Les 5 piliers de The Cycling Concept – Une expertise issue du cyclisme professionnel
Des services complémentaires pour un suivi complet.
Entrainement personnalisé
Plans individualisés via Intervals.icu, ajustés à ton emploi du temps, à ta fatigue et à tes objectifs.
Testing physiologique
Tests lactate, puissance critique, PMA terrain : des données fiables pour calibrer ton entraînement.
Coaching Technique & Performance
Des services pensés pour chaque cycliste, du plaisir à la performance, grâce à un accompagnement structuré et individualisé.
Guiding & Stages Côte d’Azur
Des expériences cyclistes clés en main sur la Côte d’Azur : guiding expert, itinéraires exclusifs et accompagnement personnalisé.
Nutrition & performance
Accompagnement nutritionnel complet avec Bastien Schulz, diététicien-nutritionniste du sport, pour aligner entraînement, alimentation et santé.
La science et les données au service de la performance cycliste
Chaque plan d’entraînement repose sur des données mesurées : puissance, fréquence cardiaque, charge de travail, tests lactate, puissance critique… J’utilise Intervals.icu pour suivre ta progression, ajuster les charges et anticiper la fatigue.
“Mon rôle est d’interpréter les chiffres, de comprendre tes sensations, et d’en faire un moteur de progression.”
Jonathan Couanon
Nutrition sportive pour cyclistes avec un diététicien du sport – Bastien Schulz
La nutrition est un pilier de la performance. Avec Bastien Schulz, diététicien-nutritionniste du sport basé à Nice, Cagnes-sur-Mer et Saint-Laurent-du-Var, tu bénéficies d’un accompagnement complet :
- bilan nutritionnel personnalisé,
- stratégie avant / pendant / après l’effort,
- gestion du poids de forme,
- prise en charge des troubles digestifs et de la fatigue.
Coach cyclisme à Nice et sur la Côte d’Azur : démarre ton accompagnement
Explique-moi ton profil, ton temps disponible et tes objectifs. On voit ensemble ce qui est le plus adapté : coaching, testing, stage, nutrition ou combo.
📧 jonathan.couanon@gmail.com
📱 06 61 56 70 32
📍 Côte d’Azur — Nice / Cagnes-sur-Mer
🕘 Lundi–Samedi : 9h–19h