Nutrition cycliste et performance vélo sur la Côte d’Azur
La nutrition fait partie intégrante de la performance et de la santé à long terme. L’accompagnement comprend un accompagnement nutritionnel, des stratégies à l’entraînement, ainsi qu’une nutrition de performance et de compétition adaptée aux exigences de l’athlète.
Une attention particulière est portée à la gestion de la récupération et à la prévention des carences, afin de soutenir l’entraînement, optimiser la récupération et préserver l’équilibre global
Pourquoi la nutrition est déterminante en cyclisme
La nutrition n’est pas un complément : c’est un levier majeur de performance, de récupération et de longévité sportive.
Une mauvaise stratégie nutritionnelle peut entraîner :
- baisse de performance malgré un bon entraînement
- troubles digestifs à l’effort
- fatigue chronique
- blessures à répétition
- stagnation ou perte de motivation
L’objectif n’est pas un régime, mais une stratégie nutritionnelle individualisée, adaptée :
- à ta vie réelle
- à ton métabolisme
- à ton volume d’entraînement
- à tes objectifs
Qu’est-ce qui fait la différence chez The Cycling Concept
Une approche scientifique et individualisée
La nutrition chez The Cycling Concept repose sur :
- des bases scientifiques
- une analyse personnalisée
- une application concrète et réaliste
Il n’y a pas de plan générique : chaque stratégie est ajustée à l’athlète, à la discipline (route, gravel, ultra…), et à la période de la saison.
Bastien Schulz — Diététicien et Nutritionniste du sport
Nutrition & métabolisme
Spécialisé en nutrition du sport et en métabolisme, Bastien Schulz accompagne aussi bien les sportifs de haut niveau que les personnes souhaitant améliorer leur santé, leur digestion ou leur gestion du poids.
Son approche repose sur :
- une base scientifique solide
- une écoute attentive
- des solutions concrètes et durables
- une adaptation à la vie quotidienne
L’objectif est d’améliorer la performance quand elle est recherchée, mais aussi le bien-être global, la relation à l’alimentation et la santé à long terme.
Voir le site de Bastien Schulz, diététicien et nutrition sportive
Intégration avec le coaching The Cycling Concept
Nutrition et entrainement
Chez The Cycling Concept, la nutrition ne fonctionne jamais en silo. Elle est intégrée à l’ensemble du processus d’entraînement afin d’assurer une cohérence totale entre les charges de travail, la récupération et les objectifs de performance.
Les stratégies nutritionnelles évoluent en parallèle de la planification de l’entraînement, en tenant compte des phases de charge, des périodes de récupération et des données issues des tests physiologiques. Chaque ajustement alimentaire est pensé en fonction des besoins réels de l’athlète à un instant précis de la saison.
Coordination entre les professionnels
La coordination directe entre le coach et le nutritionniste permet une vision globale et précise : l’entraînement guide la nutrition, et la nutrition soutient l’entraînement. Cette approche intégrée vise une progression durable, une meilleure adaptation aux contraintes physiologiques et une optimisation des performances, sans compromettre la santé ni l’équilibre de l’athlète.
Formats & accompagnement
Chez The Cycling Concept, chaque cycliste bénéficie d’un accompagnement nutritionnel pensé pour s’adapter à ses besoins, son niveau et ses objectifs. L’offre est modulable et flexible, afin de garantir que chaque athlète dispose de la formule la plus adaptée à sa situation, que ce soit pour une préparation ponctuelle, un suivi régulier ou une intégration complète au coaching Premium.
Ce qu’offre The Cycling Concept
- Consultation nutritionnelle individuelle : chaque rencontre permet de réaliser un bilan précis, d’identifier les forces et les axes d’amélioration, et de construire une stratégie alimentaire réaliste et adaptée au cycliste.
- Suivi ponctuel ou régulier : des rendez-vous peuvent être programmés selon les besoins, qu’il s’agisse de répondre à une question spécifique, de préparer une course clé ou d’ajuster la stratégie au fil de la saison.
- Accompagnement intégré au coaching Premium : la nutrition est pleinement synchronisée avec l’entraînement et la planification des charges, assurant une approche cohérente et efficace pour optimiser performance et récupération.
📌 Les modalités et tarifs sont définis selon le besoin, pour que chaque athlète bénéficie d’une solution personnalisée et réaliste.
Objectif final
L’objectif est clair : t’aider à mieux t’entraîner, mieux récupérer, mieux performer, tout en préservant ta santé et ta longévité sportive. Grâce à un suivi nutritionnel adapté et intégré à ton coaching, tu peux progresser durablement, éviter la fatigue chronique et les blessures, et maintenir une motivation constante tout au long de la saison.